Ritus Sebelum Tidur yang Bikin Paras Awet Muda

TIMESINDONESIA, JAKARTA – Paras awet muda adalah idaman banyak diantara kita. Beragam cara juga dilakukan buat mendapatkaannya. Mulai dari operasi plastik, filler, botox dan lainnya.  

Namun  ternyata mendapatkan wajah awet muda itu mudah. Cukup dengan melakukan ritual sebelum tidur berikut itu.

satu. Bersihkan wajah 

Wajib dilakukan adalah membuang wajah. Baik bermake up maupun tidak, penting untuk membersihkan paras sebelum tidur. Gunakan susu pembersih dan penyebar agar semua tahi dan minyak di wajah terangkat sempurna.  

2. Pijat wajah pakai es batu

Setelah wajah bersih sejak minyak  dan kotoran lakukan pengurutan pemencetan wajah menggunakan es batu. Sampul es batu menggunakan kain kordial yang bersih. Lalukan pemijatan tiba dari dahi, memutar di area mata, turun ke pipi, tinggi ke dagu hingga leher.  

Tidak hanya mengurangi keriput, sensasi tebal telinga dari es batu juga mampu menenangkan pikiran hingga tidur bakal lebih nyenyak.  

3. Minum cairan putih sebelum tidur

Agar kulit pasti terhidrasi jangan lupa minum minuman putih sebelum tidur. Kenneth Ellner, M. D., seorang dermatologist dalam Atalnta mengungkapkan cukup air mampu menghapus kerutan atau garis halus sebagai tanda dari penuaan pra.

Asupan air yang cukup juga bisa menjaga kelembapan kulit.  

4. Pas tidur

Tidur merupakan makanan alami untuk kulit. Jadi dengan tidur dengan cukup kulit akan mendapatkaan nutrisi.  

Rebecca S. Robins, MD, Ph. D., peneliti di Cornell University mengungkapkan tubuh bekerja untuk menetapkan sel mati pada saat kita tidur.

Ternyata mudah ya mendapatkan paras awet muda.   (*)

Louis Evans

See author's posts