November 24, 2020
Jangan Dipaksa, Ini Cara Mengatasi Anak Malas Sarapan

Jangan Dipaksa, Ini Cara Mengatasi Anak Malas Sarapan

TIMESINDONESIA, JAKARTA – Sarapan adalah hal terpenting yang tak boleh terlewatkan, khususnya bagi anak-anak. Pasalnya, ada banyak manfaat sarapan untuk anak, mulai dari membuat tubuh anak lebih berenergi di pagi hari hingga meningkatkan konsentrasi anak di kelas. Namun, tak jarang anak malas sarapan sebelum berangkat sekolah.

TIMESINDONESIA, JAKARTA – Sarapan adalah hal terpenting yang tak boleh terlewatkan, khususnya bagi anak-anak. Pasalnya, ada banyak  manfaat sarapan untuk anak, mulai dari membuat tubuh anak lebih berenergi pada pagi hari hingga meningkatkan konsentrasi anak di kelas. Namun, tak jarang anak malas sarapan sebelum berangkat sekolah.

Jika anak malas sarapan pagi, si kecil bisa menjadi cepat lapar karena tidak mempunyai cadangan energi. Akibatnya, anak malah tidak fokus belajar di kelas dan berdampak buruk pada prestasinya di sekolah. Lalu bagaimana caranya agar anak tidak malas sarapan?

Dilansir dari Hello Sehat, berikut ini berbagai cara yang bisa Anda lakukan untuk menghadapi anak malas sarapan.

1. Jangan dipaksa

Meskipun anak malas sarapan, jangan pernah sekali-kali memaksanya makan jika memang ia bukan ingin. Memaksa anak malah dapat membuat anak jadi stres dan tambah malas makan. Biasakan anak sarapan secara perlahan. Pastikan anak merasa nyaman saat sarapan. Semakin anak merasa nyaman, maka lambat laun si kecil akan terbiasa untuk sarapan dengan keinginannya sendiri.

second . Berikan contoh yang baik

Anak ialah peniru ulung. Anak akan mengikuti perilaku orangtuanya. Kalau Anda mau si kecil rajin sarapan, jadi Anda pun juga tak boleh melewatkan sarapan setiap pagi.

Oleh karena itu, nikmati sarapan Anda bersama si kecil setiap hari. Saat anak melihat Anda sarapan, jadi ia akan belajar dan paham bahwa sarapan itu penting untuk kesehatan.

3. Sajikan menu sarapan yg menarik

Jangan patah semangat dulu kalau anak malas sarapan setiap hari. Coba sajikan menu sarapan yang menarik supaya anak mau sarapan. Berikan makanan kesukaan anak, entah itu telur ceplok atau dadar, ayam goreng, sayur bayam, serta sebagainya. Kreasikan makanannya dengan ukuran yang menarik.

Berikan menu sarapan yg berbeda-beda setiap hari supaya anak tidak cepat bosan. Kalau hari ini Anda sudah memberikan telur dadar sebagai sumber proteinnya, jadi ganti dengan ayam goreng tuk menu sarapan besok.

Mengingat manfaat sarapan yang menarik, jangan menyerah buat membiasakan anak sarapan. Anda bisa mengatasi anak malas sarapan oleh tiga cara di atas. (*)